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Bewegungsmeditation für Körper, Geist & Seele – Entdecke die Kraft der Bewegung-Meditationen!

Ab dem 31.03.2025 starten wir alle 14 Tage um 19:00 Uhr mit einer Reihe von drei einzigartigen Bewegungsmeditationen, entwickelt vom Mystiker Osho. Diese Meditationen sind anders als das übliche Sitzen – sie sind lebendig, kraftvoll und bringen dich in Einklang mit dir selbst.

Egal, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder einfach neugierig bist: Hier bist du richtig! Wir laden dich ein, dich auf eine Reise zu begeben, die deinen Körper in Bewegung bringt, deinen Geist befreit und deine Seele zum Strahlen bringt.

Was erwartet dich?

1. Kundalini Meditation
   Entspanne dich durch das Schütteln von Blockaden und tauche ein in die Freude des Tanzens. Diese Meditation bringt Energie in deinen Körper und lässt dich lebendig fühlen.
2. No Dimension Meditation
   Finde deine Mitte durch einen fließenden Atem-Bewegungsablauf in alle vier Himmelsrichtungen und erlebe die Magie des Whirlings (Drehens um die eigene Achse). Spürst du, wie du dich mit dem Universum verbindest?
3. Nadabrahma Meditation
   Verbinde dich mit anderen durch Summen und finde die Balance zwischen Geben und Nehmen. Diese Meditation schafft Harmonie und lässt dich in tiefer Verbundenheit ruhen.

Am Ende jeder Meditation genießen wir gemeinsam Stille – entweder im Sitzen oder Liegen – und lassen die Erfahrung nachklingen.

Extra für dich:

Du hast die Möglichkeit, nach jeder Meditation kostenlos 20 Minuten in stiller Vipassana-Meditation („einfach beobachten“) zu verweilen. Perfekt, um die Eindrücke zu integrieren und ganz bei dir anzukommen.

Preise:

• Einzeltermin: 8,- €
• 6er-Ticket: 40,- € (4 Monate gültig)

Leitung:

Arvind M. Rupe & Abhijat P. Hahn
ed.nedragtejat@ofni

Termine:

31.03. (*1), 14.04. (*2), 28.04. (*3), 12.05. (*1), 26.05. (*2), 09.06. (*3), 23.06. (*1), 07.07. (*2), 14.07. (*3), 04.08. (*1), 18.08. (*2), 01.09. (*3), 15.09. (*1), 29.09. (*2), 13.10. (*3) 27.10.(*1), 10.11.(*2), 24.11.(*3), 08.12.(*1), 22.12.(*2) 2025. 

Komm vorbei und erlebe, wie Bewegung und Meditation dein Leben bereichern können!
Bring Freunde mit, probier dich aus und lass dich überraschen, wie viel Freude und Entspannung in dir steckt.
Wir freuen uns auf dich! 

Bewegungsmeditation für Körper, Geist & Seele

Das Klangbad kreiert einen nonverbalen, heilsamen Raum, in dem du einfach sein kannst.
Es ermöglicht dir ein tiefes Ankommen bei dir selbst, ohne etwas zu tun.
Lass dich verwöhnen und in deine Sinnes-Welt eintauchen.
Das Klangbad lädt dich ein loszulassen – von Gedanken, von Spannungen, von Emotionen.
Festes kann sich lockern, wenn die Vibration von einem Körpermonochord, von Gongklängen, von Handpans oder den sphärischen Klängen der Glasharfe dich durchfluten.

Im ersten Teil der Reise werden wir zu Tanpura Klängen in ein tiefen-entspannendes Humming (Summen) eintauchen.
Nach einer Stille-Phase beginnt das Klangbad mit unterschiedlichen, achtsam gespielten Instrumenten, deren Klangwellen physisch und mental reinigend und ausgleichend wirken. 

Christoph und Ranvita praktizieren diese Form des „Musik-Rituals“ seit 2013 jährlich innerhalb des TaKeTiNa Sommer Retreats. Nun haben wir den geeigneten Rahmen gefunden, das Ritual auch im Alltag anzubieten. 

Ort: Tajet Garden, Alteburger Str. 250, 50968 Köln, € 20,-

Wolltest du immer schon einmal intensiver auf eine musikalische Reise mit der Handpan gehen? Dieses Oster Retreat gibt dir die Gelegenheit, den Alltag für eine kleine Ewigkeit zu vergessen und voll und ganz ins Spiel einzutauchen. Egal, ob du schon Vorerfahrungen auf dem Instrument hast oder deine ersten Schritte unternimmst… du wirst mit „Handpan Holidays“ eine Menge Inspiration bekommen, um dein Spiel auf der Handpan weiter zu entwickeln, die Klangqualität und Spieltechnik zu verbessern und das eigene Repertoire zu erweitern.

Dabei wirst du langsam in verschiedene Rhythmusfiguren hinein geführt, die in eine melodische Sequenz führen. Nicht zuletzt geht es um den musikalischen Genuss und Spielfreude, die im gemeinsamen mehrstimmigen Spiel entstehen.

First feel the groove, then get to play….  

Viele Grooves, Spieltechniken und Handsätze werden verankert durch Bodypercussion, Warm-Ups und Rhythmusübungen auf Taketina Basis, so dass wir an den Handpans viel leichter und entspannter das Geübte in den Fluß und Ausdruck bringen können.

Eigene Handpans in D-moll können mitgebracht oder ausgeliehen werden.
Bitte bei der Anmeldung angeben.

Seminarkosten: € 250,- (mit eigener Handpan + Ständer)/ € 275,- mit Leih-Handpan
Low Budget Übernachtung bei Bedarf im Schlafsaal vor Ort möglich (25€).

Das Klangbad kreiert einen nonverbalen, heilsamen Raum, in dem du einfach sein kannst.
Es ermöglicht dir ein tiefes Ankommen bei dir selbst, ohne etwas zu tun.
Lass dich verwöhnen und in deine Sinnes-Welt eintauchen.
Das Klangbad lädt dich ein loszulassen – von Gedanken, von Spannungen, von Emotionen.
Festes kann sich lockern, wenn die Vibration von einem Körpermonochord, von Gongklängen, von Handpans oder den sphärischen Klängen der Glasharfe dich durchfluten.

Im ersten Teil der Reise werden wir zu Tanpura Klängen in ein tiefen-entspannendes Humming (Summen) eintauchen.
Nach einer Stille-Phase beginnt das Klangbad mit unterschiedlichen, achtsam gespielten Instrumenten, deren Klangwellen physisch und mental reinigend und ausgleichend wirken. 

Christoph und Ranvita praktizieren diese Form des „Musik-Rituals“ seit 2013 jährlich innerhalb des TaKeTiNa Sommer Retreats. Nun haben wir den geeigneten Rahmen gefunden, das Ritual auch im Alltag anzubieten. 

Ort: Tajet Garden, Alteburger Str. 250, 50968 Köln, € 20,-